Entspannte Weihnachten und ein Frohes Fest

Der Weihnachtsblues ist ein seltsames, nicht wirklich messbares Phänomen. Es lässt sich nicht als Krankheit bezeichnen, ist aber für die meisten Menschen gut fühlbar und äußert sich in unterschiedlichen Symptomen und deren Ausprägungen.

Plötzlich kommen Fragen auf, die man sich und Anderen das ganze Jahr nicht stellt. Was schenke ich wem? Wie viel ist genug? Was mache ich bloß, wenn ich allein bin? Muss ich Jemanden einladen der auch allein ist? Kann ich nicht einfach abhauen? Darf ich das denn? Geht es mir dann besser?

Keine Zeit im Jahr wirft so viel Fragen auf wie die Zeit um Weihnachten. Zunächst ist es ratsam, bei der Suche nach Antworten die eigenen Erwartungen abzufragen, denn je höher diese sind, umso leichter ist es enttäuscht zu werden. Sind sie eventuell zu hoch, kann nach unten nachgebessert werden. Kennt man seine Erwartungen, geht es nun an die konkrete Planung.

Alleinstehende Menschen können emotionale Achterbahnen und Einsamkeit an Feiertagen verhindern, indem sie planen, was sie an den Feiertagen machen wollen. Es können z.B. Gleichgesinnte gesucht werden oder Dinge nachgeholt werden, die das ganze Jahr zu kurz gekommen sind.

Bevor Alleinstehende vor Selbstmitleid zerfließen und neidvoll auf Familien schauen, gibt es genug Veranstaltungen die besucht werden können (Theater, Partys, Ausstellungen, Konzerte).

Ebenso bieten sich die ruhigen besinnlichen Tage zum Aufräumen an. Trennen Sie sich von Sachen, die nicht mehr gebraucht werden oder an alte Situationen und Beziehungen erinnern.

Was die Frage nach den Geschenken angeht, ist es durchaus sinnvoll, sich selbst lang ersehnte Wünsche zu erfüllen. Für Alleinstehende und für Paare gibt es Last-Minute-Angebote, Kurz- und Themenreisen. Aber egal wohin Sie reisen, die Erwartungen und Ansprüche nehmen Sie im Kopf mit.

Schrauben Sie Ihre konkreten Erwartungen an perfekte Weihnachten herunter. Es muss keine Gans mit Klößen und Rotkohl sein. Sie müssen auch nicht alles selbst machen, verteilen Sie Aufgaben: Einer kümmert sich um den Baum, ein anderer geht einkaufen. Kochen Sie gemeinsam, arbeiten Sie nicht bis auf die letzte Minute und nehmen Sie sich Zeit für Besinnung und Ruhe.

Geschenke können Sie auch per Internet kaufen, um so Zeit zum Durchatmen zu gewinnen. Schalten Sie einen Gang herunter, denn Sie können nicht alles an Weihnachten nachholen.

Damit Sie nach dem Fest der Liebe durch Besuchs-, Geschenk- und Essensmarathon nicht erschöpfter sind als sie es je zuvor waren, sollten Sie rechtzeitig eine klar abgesteckte Checkliste erstellen. Checklisten sparen Zeit, Stress und schützen vor Enttäuschungen. Wer wünscht sich was? Wo liegt die Budgetgrenze? Was kann man online bestellen? Was wollen wir wann essen? Wie viele Personen kommen zum Essen? Was müssen wir einkaufen? Wer macht was? Welche Unternehmungen sind geplant? Wie sollen die Weihnachtstage ablaufen?

Ganz egal ob Sie Weihnachten allein feiern, mit Freunden oder mit der Familie, wo auch immer Sie feiern und ob und wie viel Sie verschenken und geschenkt bekommen, ich wünsche Ihnen ein Frohes Fest!